Smoothie au gruau, aux fraises et bananes
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Temps de préparation : 5 min
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Portions : 2
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Taille des portions : 8 oz
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Niveau : facile
Ingrédients
1/4 tasse de flocons d’avoine (gruau)
2 c. à soupe de poudre d’amande
1/2 c. à thé de graines de chia
1/2 tasse de skyr à la vanille 0 % siggi’s
1 banane, tranchée et congelée
1/2 tasse de lait
1 tasse de fraises, tranchées et congelées
Préparation
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à homogénéité.
Si vous utilisez des fruits frais, ajoutez 1/2 tasse de glaçons.
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